Описание
Креветки употребляют в различных видах: вареными, жареными и даже сырыми. Способ приготовления будет обусловлен только дальнейшим их использованием – будут они самостоятельным блюдом или станут его составной частью. Креветки могут служить основой закусок, салатов или суши.
Как и многие морепродукты, креветки свежие богаты различными полезными веществами.
Из витаминов присутствуют Е, D, А, В9, В1, В2, С, РР и β-каротин. Микро- и макроэлементы представлены железом, натрием, калием, йодом, фосфором, серой, цинком, кальцием, марганцем и другими.
Состав - креветка
Питательная и энергетическая ценность:
Энергетическая ценность в 100 г - 87 ккал
Белки в 100 г - 22,0 г
Жиры в 100 г - 1.0 г
Углеводы в 100 г - 0.0 г
Как и многие морепродукты, креветки свежие богаты различными полезными веществами.
Из витаминов присутствуют Е, D, А, В9, В1, В2, С, РР и β-каротин. Микро- и макроэлементы представлены железом, натрием, калием, йодом, фосфором, серой, цинком, кальцием, марганцем и другими.
Состав - креветка
Питательная и энергетическая ценность:
Энергетическая ценность в 100 г - 87 ккал
Белки в 100 г - 22,0 г
Жиры в 100 г - 1.0 г
Углеводы в 100 г - 0.0 г